问:你好,我想四月份去西藏,需要什么装备啊?
答:1、拉萨四月平均温度是 1℃ ~ 16℃,天气寒冷,白天平均 16℃,建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。夜间平均 1℃,建议穿棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮袄等厚重保暖衣服。也可以自带睡袋,也干净卫生些。
2、带一些预防高反的药物如高原安(临时解决下小高反)、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用),还有一些常见的急救药像阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸,止咳水、白花油、维他命C丸、胃药;
3、防紫外线的墨镜,防晒霜,雨伞,相机,多带一手机备用、巧克力(预防高反)
4、必备品:身份证,银行卡,手机,现金,边防证,一份好心情。这样应该够了,不要过分惧怕那些高原反应的传言,很多是以讹传讹。
答2:热量高的零食如巧克力等。带上冲锋衣或羽绒服、墨镜,白天紫外线强。我上次4月份去纳木错湖结冰呢,去之前一周喝红景天泡的茶。
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