问：从上海乘火车去西藏要坐多长时间？要多少钱？路上需要准备些什么东西吗？另外，在西藏旅游几天比较合适？有没有推荐的路线？
答：刚刚去查询了一波，从上海去西藏坐火车过去要48个小时左右，整整两天两夜的时间，其中硬座价格是402.5元/人、硬卧价格是793.5元/人、软卧价格是1262.5元/人、无座价格是402.5元/人，Z164/Z165次火车20：02从上海出发，第三天19：26抵达拉萨。
只不过我发现从上海去拉萨的火车票已经被抢售一空了，也不知道下一波放票是什么时候，建议朋友去12306官网观察放票时间。如果实在抢不到，可以来找我，小曾（15089018426）可以帮大家出到火车票。
从上海坐火车去西藏要准备些什么？
1，在手机里面下载好喜欢的音乐和视频，或者带喜欢的书也可以，准备好必用的备用电源。坐过火车的朋友，大多知道，当地火车离开大城市，穿越隧道的时候，我们的手机几乎收不到什么信号。我记得我去西藏旅游的时候，当火车离开西安之后，接着一路穿越隧道、荒山，短短半个小时里，我的手机信号就从5G，下降到4G、3G，然后就是没信号……
而当你到达西宁站、格尔木等火车站，想着先下载一些音乐或者视频，为接下来的旅程打基础的时候，你就会发现，虽然手机上面都标记的是4G网络，但跟内地的网速比起来其实差异还蛮大的……
而对于我们现代年轻人来说，手机就是离不开身的重要物品，备用电源就是为了防止你坐车玩手机的时候没电，因为列车上面的充电线和充电口都是有限的，之前有发生过，有人把电火锅、电饭锅带上车做饭，然后烧毁保险丝的事情。所以大家要注意：列车上是不允许使用电源插座外接插排的，原因是害怕插排连接太多的其他插排、充电设备。所以建议大家自备电源，当然也不是火车上不能充电，可以是可以，就是位置可能比较少。
2，准备好摄影设备，哪怕是简单的一台相机也可以。所有进藏的火车都会在西宁换乘供氧列车，之后都会走青藏铁路进藏。在换乘之前，可以先找个东西把自己所在车厢的窗户外面擦干净，所谓西藏最美的风景在路上，其实就是指的火车在经过格尔木之后的那一段窗外美景，带上相机，拍下沿途的雪山风景、藏羚羊、藏原羚、藏野驴、狼等野生动物，也是绝佳的体验。
3，带一些治疗高反的药物，以及一些相互的零食或者速食物品来填饱肚子。高原反应最常见的表现症状就是头晕和全身莫名其妙的酸疼，以及食欲不振，精神疲惫。可以带一些止疼药，在火车上好好休息。而零食补给，是因为火车上面的车餐普遍二三十一顿，价格高，味道一般。确实不如吃泡面或者自热火锅来的香。
从上海坐火车到拉萨该游玩几天？
从上海到西藏旅游，最少要预留10-15天左右的游玩时间。因为光是从上海坐火车到西藏旅游，就需要去掉两天两夜，还要加上返程的大交通时间。所以我的意见是，除去往返西藏的大交通时间，在西藏游玩的时间最少预留7天左右。这七天时间，完全可以让你选出一条最适合自己的西藏旅游线路。只要合理规划好旅行行程，你完全可以畅玩念想中的圣域天堂。
从出游计划上考虑，7天基本可以不太绕路的走完一条线路，大致5000元/人的花费，经济成本也是比较合理的。从出行舒适度上考虑，并不是旅行时间越长越自由，大多数人在外旅行都可能遇到对当地的食物、气候等不习惯的问题，并且对体力也是一个挑战，而7天的时间是大多数人都能接受的。
从上海去西藏旅游的经典线路推荐
A：西藏旅游经典线路：拉萨、林芝、山南、日喀则、雅鲁藏布江大峡谷、纳木措，经典大环线。（建议8-11天，性价比高。最全最经典的线路，基本地区全囊括在内，强烈推荐★★★★★）
B：拉萨、林芝、羊卓雍错/纳木错（建议5-7天，时间短的朋友可以考虑，林芝距离拉萨近，景点又多。推荐指数★★★）
C：拉萨、纳木措、羊卓雍措、日喀则（建议4-6天，推荐指数★★★）
D：拉萨、布达拉宫、纳木措(或羊卓雍措）（建议3-5天，适合时间非常紧张的朋友考虑。推荐指数★★）
E：拉萨、纳木措、日喀则、珠峰大本营（建议7-9天，从拉萨出发走日喀则的环线，推荐★★★★）
F：深度经典：拉萨、阿里南线、珠峰、纳木措（经典的阿里南线，建议10-12天，其中阿里南线+珠峰10天。市区和纳木错安排2-4天，给自己的身体适应高原环境的时间。强烈推荐★★★★）
G：极致全景之旅：拉萨、阿里大北线、无人区穿越、珠峰、纳木措，建议16-20天。其中阿里大线+珠峰，15天左右，进藏者的终极选择！但阿里北线那边全程海拔在4600M-5000M左右，食宿条件较差，所以对于初次进藏者，小曾是不建议走的！不过走完下来，能收获的景点满满！力荐★★★★！
以上就是西藏旅游的经典路线方案推荐，A方案是最受游人欢迎的，小曾可以写一下它的大概路线行程安排：D1：刚到拉萨，好好休息。D2：拉萨-布达拉宫-大昭寺-八廓街-拉萨。D3：拉萨 -色季拉山挂经幡-鲁朗林海-鲁朗国际小镇。D4：鲁朗-雅尼湿地公园网红玻璃栈道-雅鲁藏布大峡谷-林芝。D5：林芝-巴松措（热气球）-巴松措船游（遗忘码头船游到巴松措）-走进藏家-拉萨。
D6：拉萨-羊卓雍错-藏药文化博览中心-拉萨。D7：拉萨-纳木措-拉萨。D8：拉萨-羊湖-卡若拉冰川- 日喀则。D9：日喀则-定日-珠穆自然保护区。D10：珠峰-折乌拉山-日喀则。D11：日喀则-扎什伦布寺-拉萨 。
想报团来拉萨旅游的朋友，或者是对这条路线感兴趣的朋友都可以来找小曾：15089018426，小曾可以根据朋友喜欢的景点，帮大家单独定制专属的西藏旅游路线，不走常规的千篇一律的跟团游，我们要走的高端定制的品质游！
