问：西藏什么时候去玩比较好？我不希望游玩的时候太过寒冷，有哪些不错的游玩地方和美食可以推荐一下？
答：从气候方面来说，每年的5-10月份是去西藏旅游的最好时节，也是俗称的西藏旺季，夏秋季节的西藏，相对于其他时候，温度要高不少。白天平均气温18-26摄氏度左右，夜晚平均气温在10度左右。日均温变化幅度极大，是真正的“晚穿棉袄，午穿纱”的时节。
只不过这个时候部分海拔较高的地方，温度还是较低的，例如在阿里地区海拔5000米以上的地方，夏季白天气温为10摄氏度以上，但到了夜间气温降至摄氏零度以下。所以如果题主不喜欢在过于寒冷的地方游玩，可以在自己的行前计划中排除过高海拔的景点。
另外，由于西藏干湿季节太过分明，在每年10月到翌年4月间，空气干燥，降水量仅占全年的10％至20％；而从5月至9月这段时间里，雨量却非常集中，一般占全年降水量的90％左右。所以这个时候去西藏旅游的朋友，记得带好雨具。
西藏有不少可游玩地方和美食，结合我自己在拉萨的生活经验，可以给初次进藏的朋友推荐以下景区和美食：
✯ 拉萨 ✯
推荐景点：①布达拉宫+药王山照景台+龙王潭。这三个景点可以一次性去完，药王山是拍摄布达拉宫正面日出的最佳角度，龙王潭是拍摄布达拉宫水中倒影的最佳角度。去布达拉宫参观需要提前预约，旅游旺季散客很难靠自己预约到布达拉宫门票，建议报个纯玩团，我找的是西藏藏旅人旅行的小曾：15089018426。
②八廓街+大昭寺+罗布林卡。八廓街应该可以说是整个西藏最有名的街道，早上早一点起来，去到八廓街转转，跟着朝拜的人流来到大昭寺，感受藏民一天的生活。上午去大昭寺还有一个好处，因为等到下午，大昭寺部分佛殿就会上锁，不能去参观。看完大昭寺，去八廓街吃点美食，然后下午去罗布林卡，看看历代达赖喇嘛消暑理政的园林是什么样的。
推荐美食：①甜茶，酥油茶。顾名思义，甜茶是甜的茶，而酥油茶尝起来是咸香的。第一次来西藏的朋友，都推荐试一下，例如，光明岗琼甜茶馆，仓姑寺都是不错的去处。②特色藏餐，牦牛肉汤锅或者火锅。③印，尼特色菜。在拉萨有几家不错的网红餐厅，玛吉阿米，岗拉梅朵，娜玛瑟德，吉祥圣雪都很值得推荐。
✯ 林芝 ✯
推荐景点：①巴松错+鲁朗林海。鲁朗林海靠近公路，去游玩很方便，巴松错是红教圣湖，里面可游玩的景点可不单单只有湖心岛，新措和更深处的村庄拥有着让人流连忘返的美景。像这些深度游玩才能发现宝藏，一般的旅行社对于旅行社都是只言片语带过，因为没有路线。而西藏藏旅人旅行不一样，我上次去他们家报的团，发现不仅可以深度游玩林芝，连墨脱徒步的路线都有！
②雅鲁藏布大峡谷+南迦巴瓦峰。世界第一大峡谷，建议游玩2-4个小时，当然，有条件的话可以在里面的村庄民宿住上一晚，索松村里面的观景酒店是我住过的观景酒店。主要是早起的时候，还可以远眺到南迦巴瓦峰的日出，不愧是中国十大名山之首！
推荐美食：①石锅鸡，说真的，来林芝不吃石锅鸡简直就是一种浪费。正宗的石锅鸡用的石锅，都是从墨脱深处运出来的。又一整块石头掏空而成，鸡则是当地藏民养的土鸡，用雪山上流下的溪水配以人参、藏贝母、百合、枸杞等药材慢炖两个小时左右才上桌， 据说用墨脱产的石锅炖汤可以将石锅里的微量元素释放出去，汤特别的香。
②藏香猪。西藏的藏香猪，生活在海拔3000米以上，吃的是珍贵藏药，冬虫夏草、人参果、天然菌类等，饮的是天然矿泉水，栖息山洞、河涧，生长缓慢，两年才能长到80斤，生性猛烈，肉质细嫩，瘦肉率高。当然这些介绍是当初导游跟我们说的，具体是否属实我也没去深究过，不过味道是真的好！推荐尝试！
③巴河鱼，林芝地区久负盛名的特色餐饮，据说很多中央领导都来吃过，鱼都是野生的，肉很嫩。很好吃。那里环境也很好。我去的那家是司机带过去的，老板人很实在，很好说话。走的时候还会送小礼物。鱼不错，本地土鱼80一斤，味很美，还有一种鱼叫巴河涟鱼680一斤。
✯ 日喀则 ✯
推荐景点：①萨迦寺+扎什伦布寺。扎什伦布寺，日喀则当地最雄伟的建筑，寺庙，灵塔，殿堂鳞次栉比，在寺内的喇嘛和藏民精心呵护，扎什伦布寺外部和内部都保持完好。在当地藏民的眼里，扎什伦布寺与布达拉宫一样重要。
②绒布寺+珠峰大本营。珠峰大本营，为普通人也能远观到珠峰核心地带而设立，距离日喀则有很远的一段路程，最好是跟团或者包车过去。除去每人要交的门票费，车子进山还有收取进山费。绒布寺与珠峰大本营相距不远，如果你在珠峰大本营找不到住宿地方，就可以去绒布寺招待所，一样可以远眺珠峰，而且还能顺便参观一下世界海拔最高的寺庙。
推荐美食：①朋比。这是日喀则当地独有的一种小吃，在西藏其他地方几乎见不到它的踪影。做“朋必”的原料是从做粉丝的汁液中提炼出来的豆汁，将豆汁熬成糊状，冷却后即可食用。因添加作料的不同而口味有所区别，有加藏葱的，有加青油的，有加咖喱的，最讲究的要加一些肉末，味道最香。
②麻森。这是一种称为“煺”的酥酪糕，味道香甜可口，是食用糌粑时的最佳配食。其制法是将适量的酥油、碎奶渣及红糖放在一起搅拌糅和，盛入一个方形小木盒内，塞满压实，制成方形糕即可，吃起来香甜满口，值得推荐！
这三个城市，平均海拔都较低，夏秋季节平均气温还是比较高的，也符合题主要求。而且交通便利，初次进藏游玩，题主可以选择拉萨做落脚的第一站，然后先去林芝再去日喀则，从低海拔慢慢过渡到高海拔地区游玩。还可以有效缓解高原反应。最后也祝朋友在西藏玩的开心！
