行程看点
详细行程
拉萨火车站或机场接团
欢迎来到雪域高原海拔3650米的圣城拉萨，拉萨火车站(民航局终点站)接团，入住酒店做高原适应性休息。当天入住酒店请不要洗头、洗澡，少活动，以尽快适应高原气候环境。
布达拉宫-大昭寺-八角街 
早餐后，前往世界上海拔最高的宫堡式建筑群布达拉宫，公元七世纪松赞干布为迎娶文成公主而兴建，整座宫殿有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟，里面珍藏有历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和珍贵的壁画、唐卡、佛像；还是历代达赖喇嘛的驻地和西藏政教合一的统治中心。午餐后,游览参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂大昭寺，寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石板上留下了等身长头的深深印记，万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。游览结束后，游客自行游览八角街，感受一下西藏的人文风土，浏览民族特色和异域风情的手工制品。
备注：以布达拉宫管理处实际参观时间为准，故布达拉宫和大昭寺参观先后顺序可能调整。
拉萨-尼洋河-巴松措[旅游车]
早晨乘车经过墨竹工卡，翻越海拔5013米的米拉山，前往素有“西藏九寨沟，小瑞士”之称的西藏江南—林芝，沿尼洋河东行，途经松赞干布出生地，中流砥柱，感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。午餐后前往红教圣湖—巴松措，天使留下的一滴泪，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底，雪山相映湖中，情趣莹然，令人真正的回到“香格里拉”，令人沉醉，湖中有一小岛，岛中有一建于唐代末的寺庙—错松庙，殿内主供莲花祖师、千手观音和金童玉女。雪峰，冰川，原始森林，古迹将巴松措紧紧环绕，夕阳把雪山顶峰变成了红色，底部仍然是浓重的青黛，近湖的树林剪影浮动在水面，湖水悠蓝，使这里宛如人间仙境。之后在巴松措景区附近结巴村入住，体验纯正藏式风格，入住藏式家庭客栈。
巴松错景区村庄—新措徒步（往返6公里，徒步时间约需2.5小时）—林芝[旅游车]
早餐后驱车沿着【罗扎河】逆流而上，无数五彩的【玛尼巨岩】耸立河中。沿途野生杜鹃花和无数不知名的野花漫山遍野，令人目不暇接。接着乘车穿越三沟五桥【洛扎沟】、【赫巴沟】、【罗列沟】，进入【桑冬牧场】,观看雪山下的【桑东瀑布】后，徒步往【新措】神湖进发，穿越原始森林到达神湖边，雪山冰川前，尽情拍照。草波荡漾，伴森林沿湖而行穿越湿地，抵达三岩三湖之【新措自然保护区】，此处冬无严寒，夏无酷暑，丰富的氧气使其成为一个“有高度，无反应”的生态旅游区。一切顿感苍茫灵异，高原徒步探险的心情令人无法忘怀。原路返回，继而前往林芝。
注：行程中单程有3公里徒步，穿越原始森林，要注意游览安全把握游览时间！沟内各种动物呈半野生状态，请各位游客小心拍照，切莫走近，以免意外。同时自备干粮慎防走失，保护原始生态，自备垃圾袋，带回车上丢弃。
林芝-鲁朗林海首道观景台-鲁朗田园风光观景台-雅鲁藏布大峡谷景区[旅游车]
上午林芝出发，沿川藏公路进入色季拉山国家森林公园， 到达海拨4720米的色季拉山口，观光留影，天气晴好时，直面眺望中国美山峰—南迦巴瓦峰，游览【 鲁朗林海观景台】（约30分钟），游览【鲁朗田园风光观景台】（约15分钟）后沿318国道返回八一，继续前往，派镇、沿途风光旑旎，抵达雅鲁藏布江大峡谷，乘景区游览车前往直白，经雅鲁藏布江大峡谷入口-大渡卡，向人们展示爱情神奇力量的-情比石坚；有1450年历史的大桑树；传说西藏最伟大的勇士格萨尔王降魔的-魔心石、魔心岛、魔鬼头。晚上在大峡谷景区入住。
大峡谷景区-卡定沟-藏民家访-拉萨[旅游车]
早餐后从雅鲁藏布大峡谷景区内出发，前往卡定沟又名嘎定沟天佛瀑布，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。随后前往藏族村寨参加藏族同胞独具特色的家访活动（品酥油茶、吃甜点、了解他们的起居饮食）领略藏家文化，之后返回拉萨，沿途欣赏尼洋河畔风光，河畔星星点点的各色水鸟，还有层层梯田何凤阁独特的藏式村寨，描绘出一副藏江南的风情画卷，有入桃源深处之感。晚上回拉萨入住。
拉萨-羊卓雍措-卡若拉冰川-满拉水库-日喀则[旅游车]
早晨从拉萨出发，翻越冈巴拉山，驶往享有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖，如洗的兰天和朵朵白云融为一体，秀美如画的风景让你陶醉于这世外桃源般的人间仙景中久久不忍离去。环绕圣湖途经世纪卡若拉冰川，是电影《红河谷》外景拍摄地。满拉水库与羊卓雍错有着迥异，却是极致美丽。是以灌溉、发电为主,兼有防洪、旅游等综合效益的大型水利建设，有“西藏第一坝”之称，距县城28公里。
日喀则-那根拉山-纳木错（看日落繁星）[旅游车]
早餐后驱车前往圣湖纳木措，沿途欣赏年楚河的旖丽风光，经那根拉山，它是是跨过念青唐古拉山脉去纳木错的山间通道，属于号称生命禁区的海拔5000米以上的山口。后经藏北草原到达纳木错，藏语意为：天湖。位于拉萨以北当雄县境内，是藏区三大圣湖之一（其余两个是玛旁雍错、羊卓雍错）。纳木错面积辽阔达1920平方公里，是除青海湖外的我国第二大咸水湖。晚上约上好友，坐在广袤的星空下，诉说心底的秘密，欣赏绚丽多彩的午夜星河后进入甜美的梦乡！
纳木错（看日出） -当雄-拉萨 [旅游车]
清晨，迎着第一缕阳光，在湖边欣赏绚丽、壮观的日出。扎西岛上分布着许多奇形怪状的岩洞，纷杂林立着无数石柱和奇异的石峰，怪石嶙峋，奇异多彩。后经当雄，返回拉萨。
期待大家能遇上一个好天气！
结束行程
早餐后，结束愉快的旅程，送往拉萨火车站(或机场)。
费用说明
费用包含：
费用不含：
温馨提示
2. 在不影响原定标准及景点的前提下，我社将根据行程当天实际情况可能更改景点游览顺序。
3. 严重高血压、哮喘病、心脏病患者请勿参团，感冒患者请康复后进藏。
4. 因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水、地震等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定我社不予承担相应赔偿责任，但我社将积极协调处理，以使行程顺利进行。
5. 因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。
6. 西藏属边疆少数民族地区，旅游接待条件有限，希望各位游客有合理的期望值，尊重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯，互相和睦相处。
7. 在景区及藏民家访(农家乐)内的商店不属于旅行社的购物店安排，请游客仔细斟酌。
注意事项
2. 因西藏线路行车时间较长，建议准备一些高热量如巧克力、牛肉干等食品备用。
3. 进藏前注意充分休息，初抵高原多休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。
4. 由于西藏气候、路况较特殊，为保障安全，西藏多数路段全程限速，行车时间可能较长。
5. 本线路珠峰段海拔5100米左右，请备好羽绒服，可以自带睡袋，并请考虑身体抵抗高原能力。
6. 本行程波密-然乌段在6-8月为雨季，考虑您的安全，司机开车缓慢，请不要催促开快车。
友情提示
1. 根据国家法律规定，为确保您的游程顺利，请随身携带并自行保管好您的有效身份证明，并在报名时务必确认所报姓名与身份证 件完全一致无 误，以免造成不必要损失，如因客人自身原因造成损失，一切损失需客人自负。成人务请携带有效身份证件、18周岁以下小孩带户口本方可 乘机（均需原件）；请各位游客按照约定标准（如身高、年龄）为儿童报名，如因虚报、隐瞒产生的一切后果敬请自负，由此产生的相关损失也将由游客承担。
2. 旅游者应身体健康，确保自身身体条件能够顺利完成旅游活动，避免因自身疾病在旅途中引起不良后果。请根据自己的身体条件参加适宜的旅游活动，以免发生意外。
3. 游客在全程旅游或自由活动时请注意安全，请尽量避免单独出行；同行人员、导游的手机、房间号以及自己下榻的酒店名称位置 请务必记住。 请妥善保管自己的证件、钱币以及其他等贵重物品，随身不要佩戴贵重首饰或大量现金。不得进入设有警示标志的危险区域，进行游览、拍照 等活动。
4. 住宿提示：西藏地处西部经济落后地区，酒店住宿接待条件有限，请勿与内地及沿海发达地区住宿条件相比。行程所含住宿均为舒适性普通住宿，如对住宿有更高要求，请及时联系专属客服，升级住宿标准(可选挂三星/挂四星/挂五星)。
5. 证件提示：游客在出发时请携带个人有效身份证，儿童需携带儿童户口本原件。
6. 用餐提示：如您选择的是本店的拼团路线，包含用餐为当地的旅游团餐，价格实惠，可以吃饱，勿以高标准来要求餐点；如您选择的是本店的VIP单独制定产品，用餐的要求和标准请联系专属客服为您另行安排。
7. 天气提示：西藏地区日照强烈，早晚温差较大，宾馆大多没有空调，请做好防晒、防寒保暖准备。青藏高原太阳直射，紫外线非常强烈，对视神经可造成不同程度的损害，要带防辐射的太阳镜和遮阳帽，最好涂抹防晒化妆品，男士也要涂防晒霜。
8. 宗教信息提示：旅游者需遵守西藏自治区政府相关法律法规、文化习俗及宗教禁忌；藏区民风淳朴，藏民性格质朴直爽，不能以城市人的心态标准来衡量，旅游者需尊重藏民生活，尊重当地风俗，请勿公开谈论与藏族有关的政治话题。
9. 银行提示：西藏地区基本只有中行、建行、工行、农行四大银行及邮政储蓄，手机使用全国漫游手机卡，请游客们作好相应准备。
10. 寺庙拍摄提示：西藏寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏人衣着更是华丽，色彩缤纷，部分地方注明付款。可拍摄，每张50元或更高价，请勿偷拍，偷拍后果是十分严重。拍摄人物，尤其是妇女，也要小心，藏人未必都喜欢被人拍摄，为避免不必要的麻烦，取景前最好先打招呼。
11. 行程游玩提示：西藏地区多是少数民族居住地区，深受宗教影响有些习惯不能以城市人的心态标准来衡量，不要去计较和指责他们。不要和司机吵架，不要离团观藏人葬礼，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的风波；有关藏族的风俗习惯、禁忌等导游会有详细介绍，大家要小心留意、紧记在心敬请尊重当地民风民俗。
12. 限速提示：因西藏线路行车时间较长，为保障安全，拉萨以外的地区路段全程限速，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，也可带一些西洋参用于提神。
13. 健康提示：有严重呼吸气管、心脏、心血管、糖尿病、精神疾病及感冒患者不宜进藏，请谨慎选择(后附高原反应的详细应对办法)。因藏区经济、医疗等条件有限，且高海拔地区环境复杂，请旅游者自备抗高反、防过敏、消炎、感冒等药品，以备急需。
14. 本线路为散客拼团，在承诺服务内容和标准不变的前提下 ，可能会与其他旅行社的客人合并用车，共同游玩。如您提交订单，则视为接受旅行社拼团后统一安排行程。
15. 本产品行程实际出行中，在不减少景点的前提下，导游、司机可能会根据天气、交通等情况，对您的行程进行适当调整（如调整景点游览顺序等），以确保行程顺利进行。如因不可抗力等因素确实无法执行原行程计划，对于因此而造成的费用变更，我社实行多退少补，敬请配合。
16. 出游过程中，如遇不可抗力因素造成景点未能正常游玩，导游经与客人协商后可根据实际情况取消或更换该景点，或由导游在现场按旅游产品中的门票价退还费用，退费不以景区挂牌价为准，敬请谅解。
退改规则
行程开始前 违约金（占订单总费用）
3日以上 30%
1—2日 50%
行程开始当日 100%
保险说明
意外身故、伤残，保额0元
高风险运动意外伤害，保额0元
意外医疗，保额1万元
意外及急性病医疗费用垫付，保额0元
紧急医疗运送和送返，保额0元
旅程延误，保额0元
如出现人力不可抗因素，我社不承担赔偿责任。
- 线路提示
- 1. 本行程更新于2018-05-13，线路报价淡旺季有所波动，实际价格以电话及在线咨询为准。
- 2. 本行程为参考行程，实际行程以旅行前发送的《行程确认单》为准。
