西藏，一个特别的地方，它有着祖国其他地方没有的人文风情，地理特征，当然也会有很多约定俗成的习俗禁忌，有些习俗会让人大开眼界，而有些禁忌是不可触碰的，去西藏旅游的时候，需要注意的事情有很多。在这里西藏藏旅人旅行的小编为大家带来初次进藏游玩指南，花几分钟把文章看完或者收藏，一定能让你收获更棒的旅途！
初次去西藏旅游指南之准备篇
1.准备好高原用药。红景天，阿咖酚散，肠胃药，感冒药，发烧药，晕车药都带上一点。初次去西藏的游客大多关注的点都是高原反应，也有很多朋友私信问我，要不要特意在进藏前一个月开始锻炼，是不是体格越好的人越不会发生高反。其实这个说法并没有科学事实可证明，而且就小编在西藏生活这么久，我也见过退伍一年的军人在去珠峰路上严重高反的，也见过带着轻微感冒，但依旧在西藏玩的的风生水起的朋友。而且特意在进藏前过渡锻炼，反而会增加人体对氧气的需求，而西藏氧气本就稀薄。
所以小编并不建议以这种方式来预防高反，药物治疗的效果来的更快。况且高原反应本就是正常现象，没有那么可怕，保持良好的心态，初进藏的前几天不要做剧烈运动，多休息，多饮水和多吃水果。一般的高原反应症状，进藏两天会自动消失或减轻。刚进藏的时候，不要急于或者过于频繁的洗澡，主要是保证不要感冒。
2，准备一些干粮。因为你永远不知道你在路上会发生什么事情，为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。另外西藏地区很干燥。润唇膏，眼药水必须带上。
还有保湿水或喷雾。随身最好带个水壶。可以随时供给。不过当地卖矿泉水的地方也有很多，就是价格会比内地贵一些。另外还有想来西藏旅游朋友私信小编，问我随身带压缩氧气有没有用。说实话，带个氧气其实也就是求个心安，实在感觉自己高反来的剧烈，去医院吸氧效果来的更快。不过要是比较害怕高反的朋友，建议还是随着带着。
3.准备一些防晒用品。因为海拔高大气稀薄的原因，别看西藏夏天最高温度才26,7度左右，但它的太阳辐射强度是非常高的。所以为了保护好自己的眼睛和皮肤，一定要准备好太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏。防晒霜要选高倍数的，低倍数的基本不管用。防晒喷雾最好是随身携带，随时能补充水分的最好，补充防晒。
太阳镜必不可少，我有个同事，非要试试不带墨镜除去游玩的想法，一天之后，眼眶里面全是红血丝，他的精神萎靡到好像通宵打了一天一夜的游戏。帽子和头巾也不要忘记了，多功能的头巾不仅可以让你遮蔽阳光，如果遇到大风天，还可以有效的保护皮肤。女孩子可以带丝巾，或者去八廓街那边买民族风的围巾，披着拍照好看。
4.准备好防寒保暖的衣物。由于西藏早晚温差大，天气变化比变脸还快，我出门很少会根据天气预报搭配衣服，因为十有八九天是不准确的。不管夏季还是秋季，我都会备一个厚外套或者厚毛衣，等到晚上你就知道厚衣服的温暖。内搭选棉质的最好，高原地区气候干燥，就算三天不洗澡也不会觉得周身很黏腻。
如果是冬季或者春季来西藏，我会带羽绒服和冲锋衣。只有这两件才能阻挡住刺骨的寒冷和大风，我第一次来西藏的时候是10月下旬，带的短裙一个没用上，反而长袖内搭和一个薄羽绒服被我天天穿。所以想带漂亮裙子的女孩子们，建议带长裙，带点花纹的，鲜艳的最好，在白墙红漆的背景下格外好看。鞋子带穿的舒服的，运动鞋也可以。只有不是徒步，一般不需要穿专业的户外、涉水鞋。只要舒服一点的平底鞋足矣。
初次去西藏旅游指南之注意篇
1.西藏转经的方向都是顺时针，在八廓街遇到转经的人流可以跟着走，终点是大昭寺。如果路上遇到玛尼堆，佛塔或者寺庙应该从左至右绕行，玛尼堆上面的石头不可自行带回家。经筒、经轮的旋转方向很严格，须按照顺时针旋转，不得逆转。
2.不可以随便动手摸弄藏族人的头发和帽子。因为他们认为摸头是神圣的动作，只有喇嘛活佛才有资格这样做。
3.去寺庙参观，衣冠整齐，寺庙内的物品观看无妨，但不可擅自触摸佛像、经书、拍照。一旦发现违规行为，轻则罚款，重则上警局喝茶。另外忌讳在寺庙内吸烟，吐痰。也忌用手去指佛像、经书、唐卡和壁画，可以手掌向上平指以示敬意。
4.在户外游玩时，遇到野狗和身上带有彩带的牛羊，都不可打骂，这是放生动物，跟人的地位平等。而且在公路上遇见过路的牦牛群最好是让行，否则随便撞一个就是一笔大花费。还有就是不要用印有藏文的纸擦东西，这是触犯了他们的大忌。
5.在西藏游玩需要注意，没有经过本人的同意，不得擅自给人拍照，尤其是老人、僧人、小孩、妇女。如果实在是想拍照也请提前征求对方同意。要是被发现偷拍，上来直接砸毁相机的事情也是有发生过的。
初次去西藏旅游指南之路线篇
来西藏旅游，西藏有着独特的地理环境，也有世界的屋脊的美誉，它的面积是祖国的八分之一，但居住的人口却没有祖国的八分之一，典型的地广人稀。所以这也是为什么，西藏的景点虽然多，但想去景点游玩，交通却不便利的原因之一。来西藏旅游，肯定是要在有限的假期时间里面去找到自己喜欢的景点游玩，把西藏分为七个大地区，分别是林芝、那曲、昌都、山南、日喀则、阿里、拉萨。
一般来说，初次来西藏旅游，小编比较推荐游玩的地方是拉萨，林芝，日喀则。这三个城市可以说是西藏当地旅游资源开放最完善的地方，交通便利，景点衔接的路线合理，海拔不算太高，是初次进藏的游客最佳选择，小编在这里也为大家挑选了几条经典的路线，推荐如下：
☀ 拉萨+林芝+波密++珠峰10晚11日游 5280元/人
☀ 拉萨+林芝山南环线+纳木措北岸-圣象天门7晚8日游 3660元/人
☀ 拉萨+纳木措+日喀则+珠峰大本营7晚8日游 3080元/人
想了解路线详情的朋友，可以联系西藏藏旅人旅行（13628917887）。关于初次进藏游玩指南就写到这里了，还有其他关于西藏旅游的问题都可以登录西藏藏旅人旅行的官网向我留言，小编只要看见了，一定会回复的！
